Сонот е најсилната внатрешна мотивација. Како сонот ја уништува вашата мотивација и како да го запрете Како зависноста од соништата ве спречува да ги постигнете вашите цели

Веројатно, секој човек понекогаш сака да сонува: замислете како се остваруваат некои желби, размислете за одмор, ментално видете ја вашата победа на натпревар.

Во овој момент, вие само го замислувате достигнувањето, а не всушност го постигнувате. Зошто тогаш, без вистинска основа, размислувањата за победи и награди се толку пријатни и привлечни? Се работи за невротрансмитерот допамин, кој не одржува мотивирани.

Допаминот долго време е поврзан со задоволство, но долгорочни студии Допамин не е за задоволство.Џон Саламон докажа дека овој хормон е одговорен не толку за задоволството колку за неговото исчекување.

Мотивацијата за дејствување директно зависи од нивото на допамин. На пример, глувците со ниски нивоа на допамин секогаш оделе по пократок пат до плен, дури и кога поминувањето низ некои испитувања ветувало многу поголема награда.

Кај луѓето, врската помеѓу нивото на допамин и желбата да се направи нешто е јасно видлива со. Намалените нивоа на допамин ги спречуваат луѓето да очекуваат задоволство од идните настани, па затоа не сакаат ништо.

Поради ниско ниводопаминот, луѓето и животните ја губат желбата да направат нешто за награда, па затоа допаминот е повеќе одговорен за мотивација и анализа на трошоци и придобивки отколку за самото задоволство.

Џон Саламон, истражувач на Универзитетот во Конектикат

Пријатните слики и соништа го зголемуваат производството на допамин, кој носи задоволство од исчекувањето и не турка да го постигнеме она што го сакаме. Идеално, шемата треба да биде вака: исчекување → извршување → прием.

Но, навиката да се сонува и да се прават нереални планови ги исклучува последните две точки од оваа шема. Правењето и примањето се заменуваат со постојано лизгање во главата на пријатни мисли за непостоечки победи. Како резултат на тоа, ова станува доволно за ослободувањето на допамин да биде пријатно.

За жал, нашето тело е конфигурирано на таков начин што не можеме да уживаме во истото долго време и во исто време да го одржуваме истиот интензитет на сензации. Безделничкото сонување, како и секоја друга пријатна активност, може да прерасне во зависност.

Како се формира зависност

Кога зависникот ќе види стимул поврзан со неговата зависност, нивото на допамин се зголемува во стриатумот на мозокот Допамин во злоупотреба и зависност од дрога: резултати од студии за слики и импликации за третман., што го тера да купи дрога, да јаде колач, да пуши цигара.

Сепак, постојаната стимулација на системот за наградување со големи дози на допамин предизвикува мозокот да се прилагоди на зголемените нивоа на невротрансмитер.

Кај зависниците, бројот на допамински D2 рецептори е намален и помалку допамин се ослободува во стриатумот. Згора на тоа, намалувањето на бројот на D2 рецептори во стриатумот е поврзано со намалување на активноста во орбитофронталниот кортекс, регион поврзан со мотивација и компулсивно однесување, како и со цингулатниот кортекс, одговорен за контрола на однесувањето. Ова доведува до губење на контролата врз однесувањето, што е типично за зависниците.

Така, постојаното примање големи дози на допамин негативно влијае на вашите рецептори и на функционирањето на системот за наградување воопшто. Секој ден, вештачки стимулирајќи се со пријатни соништа, незаслужено добивате голем број надопамин, кој негативно влијае на вашата способност да уживате во она што се случува во реалноста.

Како зависноста од соништата ве спречува да ги постигнете вашите цели

Кога добивате само задоволство од сон или план, престанувате да чувствувате потреба за тоа. Која е поентата да постигнете нешто ако веќе сте ја добиле наградата?

Единственото нешто што го правите е да се прелистувате низ пријатните мисли во вашата глава и да ја добиете вашата доза на допамин.

Ова е штетно дури и во концептот „размислувањето го одредува битието“. На крајот на краиштата, замислувајќи некои нереални сценарија по стоти пат и не правите ништо за да ги остварите, пропуштате реални можности, кои веќе не изгледаат толку привлечни.

Како да се ослободите од зависноста

За да ја вратите радоста од реалноста и да престанете да живеете во соништа и фантазии, треба да се одвикнете од доживување на непостоечки победи.

Еден од добри начининаучете да го гледате доброто во реалноста - . Доволни се пет минути дневно за да се изострат вашата перцепција за реалноста и да почнете да забележувате пријатни ситници кои претходно изгледале обични.

Покрај тоа, медитацијата ве учи да ги напуштите заплетканите лавиринти на вашите фантазии и да се концентрирате на сегашниот момент - на она што се случува сега во вашата глава, во вашето тело, околу вас.

Напуштајќи ги вашите фантазии, ќе видите дека во светот околу вас има многу пријатни работи, а со запирање на менталната стимулација ќе ги зачувате допаминските рецептори и ќе можете да постигнете многу повеќе во животот.

5 тајни за мотивација кои ќе помогнат да се стимулира активност

Дали вашите мисли се „во погрешна насока“, или воопшто се отсутни, или желбата не е доволно силна, или неизвесноста за исправноста на одлуката ви пречи, но едноставно не можете да се натерате да ја спроведете твоите планови? Прилагодете ги вашите очила - на крајот на краиштата, сè е до мотивација, поточно недостатокот на истата.

За брзо да се поставите да завршите некоја задача, треба да ги искористите тајните на мотивацијата.

1. Наведете ја причината (дефинирајте ја целта).

Јасно формулирана причина со сите одлуки што произлегуваат од неа станува моќен поттик на патот кон постигнување на целта и давајќи доверба и сила го стимулира спроведувањето на планот. Колку е поважна целта за вас, толку позначајна ќе се реализира потребата за нејзино постигнување и ќе биде посилна мотивацијата.

2. Сонувајте.

Човек инспириран од сон е способен за многу, понекогаш дури и најнепромислени и неочекувани постапки дури и за себе. Човек кој знае да сонува знае како вистински да живее. Сонот е сличен на целта, но е поапстрактен и пожелен. И сè што е посакувано „по дифолт“ е осудено да се оствари. Затоа сонот е Најдобриот начинмотивација.

3. Споредба.

Човекот реагира многу остро на критиките, особено ако е придружена со негова споредба со некој друг. Во овој случај, потсвеста „сопира“ и „навредениот“ уште полошо се справува со задачата и прави уште повеќе грешки во своите активности. Но споредбата не е секогаш на штета на човекот. Може да биде од корист и да го мотивира успехот ако го користите во форма на самоспоредување или споредба на себе вчера со себе денес. Заедно со самоанализата, самоспоредувањето помага да се идентификуваат нечии грешки и достигнувања. Првите помагаат да се најдат нови начини за решавање на проблемите, а вторите, со зголемување на самодовербата, додаваат сила и самодоверба, мотивирајќи ги да успеат.

4. Согледување на пречките како самотестирање.

Ниту еден сон не може да се оствари без да се надминат пречките што му претходат. Способноста да се надминат можните тешкотии на патот кон сонот е она што ја разликува силната личност од губитникот. Малкумина сакаат да признаат дека се слаби. Затоа, кога ќе се соочите со друга „пречка“, треба да се убедите дека ова е уште еден изводлив тест што ќе ви помогне да си ги докажете вашите „големи“ способности. Желбата „да не ви падне на лице“ ќе стане моќен поттик за активност.

5. Оставете го минатото.

Сфатете ги сите грешки како искуство, извлечете поука од нив, но не ја влечете сета нивна „морална тежина“ со вас во иднината. Доживувањето на негативни емоции подигнува невидлива, но моќна бариера на патот кон сонот, која не само што го спречува да се движи напред, туку и ја демотивира личноста. Затоа, како што велат, се случи - извлечете заклучоци и продолжете со вашиот живот!

Малку е веројатно дека сакате да бидете стари и изнемоштени. Но, староста не е брчки. Ова е првенствено забавување на процесите за обновување. Тоа е како црвиво јаболко. Ако гниењето е видливо однадвор, тогаш внатре се појавило одамна. Сè брзо заздравува кај бебињата. Но, од 15-годишна возраст овие процеси се забавуваат. Тоа значи дека, во суштина, стареењето започнува околу [...]

Веќе имам истрчано 5 маратони. Најдобар резултат 3 часа 12 минути. За да го постигнам ова, трчав 70 километри неделно 3 месеци. Затоа морав да барам начини за брзо опоравување. На крајот на краиштата, тренирав 5 пати неделно. И со болни мускули, невозможно е да се спроведе ефикасен тренинг. Па сега ќе ви кажам за начините [...]

Вашето тело е составено од многу органи и рецептори. Но, никаде не се научени како да ги користат. Научени сте да читате и пишувате. Но, како и зошто функционира вашето тело не е наука што ја учат на училиште. Па, ајде да го поправиме ова. Научете да го користите вашето тело како што сака природата. И тогаш ќе стане поздраво, а [...]

Многу луѓе ја потценуваат важноста на спиењето. Но залудно. Еве тажна статистика од документарецот Sleepless in America. Односно, многу од вашите проблеми во животот може да се решат ако само почнете да спиете доволно. И тоа во голема мера зависи од тоа колку брзо можете да заспиете. Ако имате несоница и проблеми со заспивањето, тогаш вашиот сон ќе биде слаб. Затоа […]

Колку повеќе се разболувате, толку е полесно да се разболите повторно. Затоа што телото мора побрзо да ја троши својата виталност на закрепнување. Тоа значи дека ако си болен, живееш три години. Значи, колку помалку болести, толку подолго ќе ја одржувате младоста и убавината и подоцна ќе почнете да стареете. Во тоа ќе ви помогнат овие 10 тајни од секогаш здрави луѓе. […]

Вашиот успех во секој бизнис зависи 100% од вашата моментална состојба. Ако во телото има малку енергија, го напаѓа мрзеливост и поспаност, тогаш во даден момент нема да се постигне голем успех. Подобро е да потрошите 20 минути за да се освестите и да сте веќе наполнети со енергија за да се изборите со проблемот. Затоа изберете кој било од [...]

Твое е изгледможе да уништи се. Или, напротив, додајте дополнителни поени за вас кога аплицирате за работа или на друго место. Но, што ако треба да се подобрите за една недела? На крајот на краиштата, дури и ако почнете да јадете правилно, да се откажете од пушењето и да започнете да спортувате, нема да постигнете голем ефект за толку кратко време. Затоа, користете ги овие препораки. Тие […]

Ако сте запознаени со овие искуства, ова видео е за вас. Без витална енергија, ќе имате малку време да постигнете. И без акција е невозможно да се постигне успех. Затоа отстранете ги овие причини за недостаток на енергија од вашиот живот. Не давате доволно енергија Колку повеќе се движите физички, толку повеќе енергија имате. Колку почесто седите мирно, толку помалку веселост имате. Физички […]

Мотивацијата игра огромна улога во постигнувањето успех на кое било поле. Често таа е неопходен условза да се добие посакуваниот резултат, тој се изразува во одреден емоционален подем, кој може да го поттикне човекот да изврши одредени дејства.

Како да создадете подобра мотивација за успех за да станете сигурни и успешни во бизнисот и личните односи? Сите психолози велат во еден глас - треба да започнете од себе, да ги промените животните стереотипи и да се вклучите во позитивното размислување.

Односот кон себе и кон вашиот живот е основа за постигнување успех

Вистината е јасна, како и да го наречете бродот, така ќе плови. Ова значи дека треба да престанете да се жалите на вашите негативни страни, забележувајќи само негативни квалитети. Ваквите поплаки предизвикуваат ширење на деструктивна енергија, ја одземаат виталноста и водат до пустош.

За да создадете супер мотивација за успех, потребно е:

• престанете да се критикувате себеси и научете да го сакате и гордо да го прифаќате она што го имате;
• реагирајте соодветно на она што се случува, извлечете правилни заклучоци;
• научете да правите и краткорочни и долгорочни планови и да го следите нивното достигнување;
• научете го најдоброто од успешните луѓе, бидете меѓу нив, имитирајте ги и не губете надеж за успешна иднина;
• вклучете се во само-развој, подобрете се, ослободувајќи се од стравот и недоразбирањето на овој свет и учете сеопфатно.

Добар мотивационен лост е да го промените вашиот личен став кон животот, да размислувате позитивно и да ја користите моќта на зборовите за да го подобрите вашето расположение, да ги визуелизирате претстојните настани, да изговарате корисни афирмации секој ден („денес е убав ден“, „Ќе постигнам сè што можам план“, „денес ќе станам подобар од вчера“).

Во секој бизнис, како и во личните односи, треба да бидете способни правилно да поставувате цели, да работите на нив, да ги зајакнувате и максимално да ги спроведувате, користејќи ги правилата за мотивација за успех во бизнисот и животот.

Мотивациони методи за активирање на енергијата на Универзумот за успех

1. Нема потреба да се споредувате со друга личност која постигнала повеќе од вас, станала поуспешна и посамоуверена. Ваквите паралели ја убиваат мотивацијата, водат до разочарување и пустош. Важно е да се фокусирате на личните резултати, да го анализирате она што го имате, да извлечете правилни заклучоци и да изберете нов пат за да ги постигнете вашите цели што е можно повеќе.
2. Треба да научите да ги извршувате сите сложени задачи во првата половина од денот, или во периодот кога имате максимална сила и енергија. Ова ја зголемува самодовербата и ослободува време за секојдневна работа. Најголемата продуктивност на човечкиот мозок се јавува во периодот од 9 до 15 часот. Подобро е да посветувате помалку глобални задачи на вечерните часови, а најдобро е целосно да се опуштите, а не да се преоптоварувате пред утре.
3. Еден од вистинските методи за подобрување на мотивацијата за успех е управувањето со соништата и целите, бидејќи она што го сакаме не е секогаш корисно. Затоа, треба правилно да ги поставите целите за да бидат со средна тежина, бидејќи мозокот не произведува премногу високи потреби и затоа целата работа на крајот едноставно ќе се сведе на „0“.
4. Најдобрата мотивација за успех во животот е фокусираната визија конечниот резултатдо денес. Што гледате, кого се гледате себеси во иднина, какви задачи си поставувате и какви емоции чувствувате? Важно е да се замислите што е можно пореално како директор на компанија (ако ова е вашата цел), успешен блогер, писател со огромна база на клиенти, сопственик на канал на YouTube итн.
5. На секој бизнис му треба креативно и емотивно „хранење“, и затоа треба да смислувате нови деловни идеи, да ги следите најновите иновации во светот, да ги земете предвид мислењата на луѓето, да барате нови можности за развој на успех секој ден, да одите редовни обуки и само оди напред, кон сон.

Навики на патот кон успехот - развивање мотивација

За да станете успешни, важно е да следите одредени правила кои ќе го направат вашиот живот подобар, вашето здравје посилно и вашиот бизнис просперитетен. Сите успешни луѓеВелат дека треба да се разбудите пред изгрејсонце, да тргнете на утринско џогирање, да појадувате од растително потекло и да го наполните телото со енергија за да ги завршите планираните задачи.

Најдобро е утринската пауза за кафе да ја започнете со корисни афирмации кои ќе станат одлични мотиватори на патот кон успехот. Гледајќи во огледало, треба да рецитирате познати цитати: „Јас сум успешен, подготвен да ги завршам планираните задачи, среќен и сигурен во себе!

Најдобра мотивација за постигнување успех е учењето, читањето книги кои можат да го збогатат вашиот свет, да обезбедат потребни информации, што ќе помогне во иднина брзо да се учи од искуството и поефикасно да се завршат зададените задачи.

Бизнисот, како и секоја друга деловна или лична врска, не толерира гужва, конфузија или паника. Оваа состојба може да доведе до уништување, депресија, страв, влошување на благосостојбата итн.

Важно е да не се откажувате, ако на почетокот ве прогонуваат неуспеси, оние кои не се сопнуваат нема да ја знаат вистинската среќа од добиениот резултат. Професорот Едисон претрпел 10.000 дефекти пред да ја измисли еклектичната сијалица.

Да, тешкотии може да се појават во секој бизнис, нашата работа е да ја пронајдеме силата во себе и да ги надминеме, да стекнеме морална и материјална независност, да стекнеме вистинска мотивација за успех и страв од неуспех.

Важно е да имате храброст да преземете одговорност за својата иднина и благосостојбата на вашето семејство, да најдете сила во себе да изберете ефективна мотивацијапостигнете успех и уживајте во резултатите.

Мотивациони начини кои ќе ви помогнат да го промените вашиот живот

Ако ви недостасува мотивација за успех, тогаш треба да ги преиспитате постоечките стереотипи за претставување себеси и вашата мисија во животот. Што сакате најмногу - моќ, пари, здравје, семејна благосостојба или одеднаш...

Треба да се плашите и од негативната моќ на мислата и од недостатокот на мотивациски блок, кога не можете цврсто да застанете на нозе и да ги постигнете своите цели, туку да седите „на рамениците“ на другите и да барате надуени награди.

Губитниците мислат дека за да станете успешни треба да работите повеќе. И успешни поединци - колку повеќе слободно време имам, толку повеќе имам сила да го постигнам посакуваниот резултат.

Идниот милионер гледа во својот сон и се спојува со него, си поставува цели и се трансформира до максимум за да го постигне замислениот резултат. Но, просечниот човек прво размислува дали може да го направи тоа, па дури потоа си поставува цел. Ова е впечатливата разлика во размислувањето на почетниот пат на развој на личноста.

Наместо зборот „треба“, подобро е да се користи „одлучно“; таквите зборови не дозволуваат да се оди подалеку од границите на доброволните ограничувања и да доведе до засилени дејства и промени во себе.

Активни цитати

Најдобриот начин на мотивација како пат до вртоглавиот успех е да станете слободни да изберете себе си и својот живот. Ако сте кажале „Сакам“ и почувствувавте наплив на сила, тоа значи дека сте на вистинскиот пат.

Важно е да го слушате вашиот глас, никогаш не плашете се да го правите она што не знаете да го правите, секој ден треба да го правите она што не сте го направиле вчера и тогаш дефинитивно ќе дојде успехот. Многу информативни видеа, како средство за постигнување резултати, ги мотивираат луѓето да успеат, стануваат одлични мотиватори во тешки времиња и ги учат да бидат силни и успешни.

Секој тренинг вклучува мотивациони цитати кои можат да го променат вашиот душевен мир и да ја насочат вашата енергија на вистинскиот пат. Еве некои од нив:

1. Мотивацијата не трае долго и затоа треба секојдневно да се грижите за неа.
2. Треба да верувате во успех и половина пат ќе помине.
3. Дали има заден ветер во твоето едро? Не, тогаш земете ги веслата.
4. Една победа не води до успех.
5. Понекогаш тоа што го сакате е голем успех.
6. Ако можете да го замислите, тогаш можете да го постигнете.

Да можеш да се мотивираш во одреден момент е умешноста на милионерите, тие точно знаат што сакаат, какви последици ги чекаат и што да направат за да продолжат напред, добивајќи сила и самодоверба.

Важно е да поминете обука, да ги дијагностицирате добиените резултати и да барате сопствени начини да бидете силни, намерни и финансиски просперитетни. Верувајте си себеси и на вашите внатрешни инстинкти, научете да го мерите напредокот на личните постапки, бидете мудри и успешни.

Дали имате доволно мотивација да постигнете успех и да избегнете неуспех? Кои мотиватори ги избирате, дали сте задоволни од личниот резултат? Одговорете на овие прашања сами и започнете го вашиот живот од нула, правилно мотивирајќи се за успех и финансиска благосостојба.

„Можам да размислувам и да сонувам за поинаков живот, да одлучувам што сакам, да планирам како ќе донесувам одлуки и ќе го постигнам тоа, но... многу е тешко да се следат овие одлуки до горчлив крај. Во одреден момент одлуката пропаѓа. Го одложувам за подоцна, утре или друг пат и наоѓам причини кои ја оправдуваат мојата неподготвеност да направам нешто денес. Како резултат на тоа, се акумулираат недовршени задачи и разбирам дека повторно не успеав и почнувам одново. Многу сум уморен на овој."

Звучи познато?

Мотивацијата е клучниот збор за решавање на ова прашање. Самиот збор мотивација имплицира дека постои некаков мотив или причина зошто треба да го направиме тоа. Одлучуваме да направиме нешто затоа што сме полни со ентузијазам и инспирација. Но, по еден ден, една недела или еден месец, ентузијазмот згаснува и затоа не ги завршуваме нашите планови.

За да ги завршиме нашите планови и активности, мора да го задржиме нашиот ентузијазам и инспирација.
Многу е напишано за тоа како да ја одржите вашата мотивација. Но, суштината на овие совети се сведува на фактот дека е неопходно да се имаат јасно наведени, дефинирани и напишани цели. И ако ова е навистина вашата цел, тогаш ќе продолжите да го правите она што е потребно за да го постигнете со инспирација и ентузијазам.

Постојат неколку начини за спроведување на ова.

Специфичните соништа се проекција на животот што сакаме да го водиме.Затоа, кога ќе дозволиме нашите соништа да нè „влечат“, тогаш тие ослободуваат креативна енергија која може да ги надмине сите пречки за постигнување на нашите цели. Но, за да се ослободи оваа енергија, нашите соништа мора да бидат јасно дефинирани.

Нејасната иднина има мала привлечна моќ. За навистина да ги остварите вашите соништа, така што плановите за иднината навистина ве привлекуваат, вашите соништа мора да бидат јасни и прецизни.

Пред да ве замолам да направите некои вежби, би сакал да разберете зошто треба да ги запишете. Нашите мисли се многу моќни. Тие одредуваат што се случува во нашите животи и што излегува од тоа. Способноста да ги концентрирате вашите мисли е да ги запишете. Пишувањето е ефикасно работење.

Со пишување нешто, вие се обврзувате и истовремено ги зајакнувате зборовите во вашата потсвест.

И сега ви предлагам да ги направите следните вежби.

Опуштете се за да дозволите вашите мисли да течат слободно и одговорете на следните три прашања. Ве молиме не го оценувајте тоа што го пишувате подолу. Само напишете што ви паѓа на ум. Нема прикачени жици. Нема ограничувања. Оставете ги вашите мисли слободно да течат на хартија.

• Ако не требаше да работам за да заработам за живот, што најмногу би сакал да работам, само да го правам она што го сакам?
• Ако ми дадат милион долари без данок, што би било првото нешто што би го направил со тоа? (Ве молам, не давајте одговор како „Ги платив сметките“ или „Би ги вратил долговите“. Нормално, вие би го направиле тоа. Заборавете на едноставните преживување. Зборуваме за големипари. Би сакал да одите и да размислите што навистина би сакале да правите најмногу.)
• Кога би знаел дека имам уште шест месеци живот, што би правел со остатокот од мојот живот? ( Тоа е заоколу шест месеци целосно здравје. Без болест или болка.)

Суштината на соништата што сте ги имале како дете и кои отворено сте ги изразиле во оваа вежба е показател за животот што го водите и личноста што сакате да бидете. Суштината на тие соништа е клучот за вашата вистинска цел во животот.

Соништата се неверојатна работа. Но, само соништата не се доволни. Не е доволно да имате одлична слика за посакуваниот исход. За да изградите прекрасна структура, треба да имате детален цртеж што покажува како да ја поставите основата, да подигнете потпорни структури итн. И за ова ви требаат цели.

Како јасно дефиниран сон, јасно дефинираните цели делуваат како магнети. Ве привлекуваат кон себе.

За да разберете колку се важни цели, погледнете го огромното мнозинство луѓе кои воопшто немаат цели. Наместо да ги планираат своите животи, овие изгубени луѓе едноставно постојат. Секој ден од својот живот тие се борат за опстанок, претпочитајќи егзистенција над вистинската вредност. Не е ни чудо што Торо рече: „Повеќето луѓе живеат животи во тивок очај“.

Зошто треба да ја работите оваа работа? Затоа што со тоа ќе ги направите првите чекори кон создавање на начин на живот за кој отсекогаш сте сонувале. Па ајде да започнеме.

Чекор 1. На „Формуларот за диви идеи“, дозволете ѝ на вашата фантазија да дивее и да не биде воздржана, затоа нека ве однесе до која било степа и на овој формулар запишете сè што сакате да бидете, што да правите или што да имате. Приближно време - еден час.

Сугестивни прашања:

Чекор 2. Почекајте дваесет и четири до четириесет и осум часа (во ова време, додајте и проширете ја вашата листа), а потоа одговорете на прашањето „зошто?“ за секоја ставка што беше вклучена во „Формуларот за диви идеи“. Ако не можете јасно да артикулирате во една реченица зошто сакате да бидете, да правите или да имате нешто, отстранете го од вашата листа на тековни цели.

Чекор 3. Одговорете на следните пет прашања, сите со потврден одговор:

• 1. Дали е ова навистина мојата цел?
• 2. Дали е тоа морално и фер кон сите вклучени?
• 3. Дали постигнувањето на оваа цел ќе ме приближи до мојата главна цел во животот?
• 4. Дали сум емотивно способен да се посветам на започнување и завршување на процесот на постигнување на оваа цел?
• 5. Дали се гледам себеси како ја постигнувам оваа цел?

Чекор 4. Откако ќе ја разгледате секоја нова цел, запрашајте се:

• 1. Дали постигнувањето на оваа цел ќе ме направи посреќен, поздрав, поуспешен, дали ќе ми даде повеќе пријатели, повеќе душевен мир, дали ќе ме направи посигурен, дали ќе се подобрат моите односи во семејството, дали ќе ми даде надеж?
• 2. И што е најважно: дали постигнувањето на оваа цел ќе придонесе за порамномерен успех во животот?

Чекор 5. Поделете ги преостанатите цели во три категории: краткорочни (помалку од еден месец); средно (од еден месец до една година); долгорочно (една година или повеќе).

Подолу ви предлагам да одговорите на прашања кои ќе ви помогнат да избегнете грешки при поставувањето цели.

• 1. Дали конкретно ги идентификувавте сите овие придобивки како цели и ги запишавте на хартија?
• 2. Дали конкретно ги наведовте придобивките и предностите што ќе ги добиете?
• 3. Дали ги забележавте пречките што ќе треба да се надминат за да се постигнат овие цели?
• 4. Дали ги поседувате потребните вештини, способности и знаења кои ќе бидат потребни за да ги постигнете?
• 5. Дали ги посочивте лицата и организациите со кои ќе треба да работите?
• 6. Дали имате развиено конкретен акционен план?
• 7. Дали вклучивте датум за завршување каде што е можно?

Ако одите на работа, поставете си ги овие прашања:

• Дали постигнувањето на оваа цел ќе ме направи посреќен или ќе ми донесе само привремено задоволство?
• Дали постигнувањето на оваа цел ќе ме направи поздрав?
• Дали ќе станам поуспешен како резултат на постигнување на оваа цел?
• Дали постигнувањето на оваа цел ќе ми даде поголема сигурност?
• Дали постигнувањето на оваа цел ќе ги подобри моите семејни односи?
• Дали постигнувањето на оваа цел ќе ми овозможи да стекнам нови пријатели?
• Дали постигнувањето на оваа цел ќе ми даде мир на умот?
• Конечно, дали постигнувањето на оваа цел ќе ми даде разумна надеж за подобра иднина?

Потребата за такво оправдување ве принудува да размислувате, да ги разјасните и да ги ревидирате вашите цели. Ова ви помага да ја планирате вашата иднина.

Нестабилност

Постојат два вида искуства кои го одредуваат нашиот раст: радоста на победата и болката од загубата. И ако вие самите се насочивте кон завршување на некој проект, но наместо тоа си го потрошивте времето, тогаш најдете начини да ги надоместите загубите поради вашата мрзеливост. Бидете одговорни и за позитивно и за негативно однесување.

Исто така, опкружете се со луѓе кои не сакаат да ги трпат вашите вообичаени глупости. Не се придружувајте на погодна компанија. Одете таму каде што очекувањата се големи, каде што потребата за остварување е голема. Тоа е исто така дел од вашата севкупна стратегија за постигнување богатство и среќа.

Зошто повеќето луѓе нема да ги постават своите цели.

Затоа што тоа е работа која бара многу време и размислување. Иронично е тоа што кога многу луѓе кои работат напорно од ден на ден на работа што често не ја сакаат, се замолени да одвојат време за да ја планираат сопствената иднина, тие одговараат: „Немам време“. Тие прифаќаат дека нивната иднина ќе остане неизвесна.

Знам дека повеќето луѓе нема да прават јасни планови, но вие не треба да станете дел од ова мнозинство. Не треба да се шетате со скрстени прсти и загрижен израз на лицето, надевајќи се дека работите ќе се подобрат.

Без разлика дали го сфаќате тоа или не, вие сте еден од играчите во играта на животот во моментов. И верувајте ми, ако немате цели што треба да ги постигнете, тогаш никогаш нема да играте возбудлива игра. Никој нема да плати добри парида гледате натпревар во кој никој не води.

Ако сте ги запишале вашите цели, тоа значи дека сте се заложиле за понатамошен раст, тоа значи дека вашите намери се сериозни.

Надежта што не е поткрепена со јасно планирање, всушност може да ви предизвика страдање. Како што вели Библијата, „долго време неостварена надеж ја прави душата да страда“.

Значи, станете сериозни. Запишете ги вашите цели на хартија. Вашиот живот дефинитивно ќе се промени!